Ses tellerinin doğru ve efektif bir şekilde titreşebilmesinde nefes alış verişinin şekli oldukça önemlidir. Yanlış nefes alımı ses tellerine zarar verebilmektedir. Doğru nefes ve konuşma şekli, diyafram nefesi kullanılırken gerçekleştirilmelidir. Doğru nefes için duruş şekli dik olmalıdır. Gerekli durumlarda nefes terapisine katılarak doğru nefes alımı öğrenilebilir.

Sık ve şiddetli şekilde öksürük, boğaz temizleme ses tellerine zarar vermektedir. Bu hareketleri yapma gereksinimi uyandıran nedenler incelenmeli ve tedavi edilmelidir. Ses tellerinin nemsiz kalması da yine tellere zarar vermektedir. Su tüketimi her konuda olduğu gibi ses telleri sağlığı için de son derece önemlidir. Diüretik etkili olan ilaçlar veya çayların tüketimine dikkat edilmesi ve kullanılan dönemlerde su tüketiminin arttırılması büyük önem taşımaktadır.

Yüksek sesle konuşmak, çığlık atmak, tozlu veya kirli yerlerde konuşmak, sigara içmek de yine ses tellerine ciddi zarar vermektedir.

Reflü hastalığı olan kişilerde mide asidinin yemek borusuna ulaşmasından kaynaklı olarak ses tellerinde hasar görülebilir. Reflü hastalarının tedavi olması hem mide hem de ses telleri sağlığı için önemlidir. Aynı şekilde akciğer veya üst solunum yolu hastalıklarının da tedavi edilmesi ses hijyeni konusunda oldukça önemlidir. Oluşabilecek bir iltihaplanma durumu ses telleri üzerinde ciddi zarar oluşturabilmektedir.

İşitme kaybı olan kişilerin duyma güçlüğüne bağlı olarak yüksek sesle konuşması yine ses tellerini yoran ve tellere hasar veren bir durumdur. Bu durumun önüne geçilebilmesi için işitme kaybına yönelik bir tedavi uygulanmalıdır.

Her gün yeteri kadar uyumak, ses kaslarının yeteri kadar dinlenmesini sağlamak da yine ses hijyeninin kritik noktaları arasındadır.